hoi allemaal!
hier heb je wat inspiratie voor sporten en gezond te eten!
ik wil ook wat gezonder leven maar dat is best moeilijk!
het gaat niet altijd zoals je (ik) het wil.
maar stap 1 is al überhaupt mee beginnen!
en je probeert het gewoon net zo vaak tot het wel lukt!
dat betekent niet dat je niet je best moet doen.
je moet gewoon elke keer langer proberen vol te houden.
en probeer als je niet zo'n sporter bent iets te doen wat je
wel leuk vind ik noem een paar voor beelden
dansen, joggen, thuis fitniss samen met een
youtube filmpje meedoen?
fietsen, touwtje springen, buikspier oefeningen.
dat soort dingen kun je prima zelf doen!
xxxxxxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten